亚洲1区2区3区4区5区无论

艾美丽(lì )淬：跑(pǎo )步还有(yǒu )啥方式，不就是迈开腿(tuǐ )跑吗。

你们跑步的方式不(bú )对，我(wǒ )先给你(nǐ )们讲一(yī )下。

张小乐和肖雪也是(shì )拖后腿(tuǐ )中的一员，但这俩人比艾(ài )美丽积(jī )极多了(le )，一听要加练，立刻叠(dié )好被子(zǐ )，从床(chuáng )上下来。

他鬼使神(shén )差的用(yòng )手指碰(pèng )了下自己的唇瓣，唇瓣(bàn )上一片(piàn )火辣，他触电似的把手收(shōu )回来，该死，他一定(dìng )是疯了。

艾美丽(lì )刚打算(suàn )趁机吸(xī )口气，顾潇潇严肃(sù )的声音(yīn )吓得她(tā )赶紧闭(bì )上嘴巴，乖乖的用鼻子(zǐ )吸气。

一想到吴倩倩，艾美丽浑(hún )身燃起(qǐ )熊熊战(zhàn )火，凶狠的眼神仿佛想(xiǎng )要将谁(shuí )撕碎。

艾美丽这人就喜欢(huān )被人夸(kuā )被人鼓(gǔ )励，听了顾潇潇的赞赏(shǎng )，她立(lì )刻斗志(zhì )昂扬。

把肖雪拉过(guò )来，她(tā )拍了拍(pāi )肖雪的(de )脊背：胸要挺起(qǐ )来，不(bú )能驼背(bèi )，上半身稍微往前(qián )倾一点(diǎn )，还有(yǒu )最重要(yào )的摆臂，你们把身体当(dāng )做界限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位(wèi )置一定(dìng )不能超(chāo )过身体那条界线，听到(dào )了吗？

前面带(dài )跑的人很重要，尤(yóu )其是节(jiē )奏问题(tí )，她并没有打算和平时(shí )出早操(cāo )一样，带着她们慢悠悠的(de )跑。

对(duì )上他严(yán )厉的眼神，艾美丽接着(zhe )又缩了(le )缩脖子(zǐ )：那，那我走了。